Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein
Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein
Herausforderungen sind meine Spezialität
Eine Doula ist eine Begleiterin während Schwangerschaft & Geburt und bedeutet soviel wie „Dienerin der Frau“. Mit ihrer Erfahrung als Mutter unterstützt sie die Schwangere dabei, eine selbstbestimmte Geburt erleben zu können und das Vertrauen und die Kraft ihres eigenen Körpers zu erfahren. Die Doula steht der werdenden Mutter zur Seite, verwöhnt und umsorgt sie, ist ihr Sprachrohr, vertritt die Wünsche und Bedürfnisse der Schwangeren und kennt viele Möglichkeiten, wie man Schmerzen während Schwangerschaft und Geburt auf natürliche und tradierte Weise lindern kann.
Meine individuelle Schwangerschaft- und Geburtsbegleitung
Du schenkst mir dein Vertrauen und lässt mich erspüren was du brauchst – danach stellen wir deine individuelle Begleitung zusammen. Jede Schwangere bringt ein anderes Päckchen mit sich, andere Vorerfahrungen, Wünsche, Ängste und Sorgen. Manche Schwangere brauchen ganz viel Sicherheit und Schutz, andere wünschen sich möglichst viel Freiraum und Selbstbestimmung. Egal wie, wir finden gemeinsam heraus, was dein Baby und du brauchen.
In meinem Podcast und auf meinem Blog erfährst du noch viel mehr darüber, wie dich eine Doula auf dem Weg zu deiner angstarmen, vertrauensvollen Wunschgeburt unterstützen kann.
Eine Doula hat meist keine medizinische Ausbildung. Sie ist nicht in der Klinik angestellt und betreut somit nicht mehrere Frauen auf einmal, sondern begleitet die Schwangere eins zu eins. Unter der Geburt ist sie für die werdende Mama da und sorgt dafür, dass sie sich sicher und geborgen fühlt und ihre Wünsche gehört werden, wenn sie diese während der Geburt nicht mehr so äußern kann. Auch für den werdenden Vater ist sie eine Entlastung, Beraterin und Mut-Macherin.
Eine Doula ersetzt nie die wertvolle Arbeit einer Hebamme! Ganz im Gegenteil: Doula und Hebamme ergänzen sich im Dienst für die Schwangere und eine Doula wird eine Frau unter der Geburt niemals ohne Hebamme betreuen!
Du bist schwanger und wünschst dir eine ganzheitliche, kontinuierliche Betreuung während der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der aufregenden Zeit danach? Ich begleite dich gerne und stehe dir zur Seite!
Wir schaffen es gemeinsam, dass du der Geburt unerschrocken, stark, mutig und freudig entgegenblickst und als starke Mama aus ihr hervorgehst.
Durch Aufklärung, Expertise, Mindset, Vorbereitung, Entspannungsmethoden, Liebe, Vertrauen und Offenheit. Du wächst an deinen Herausforderungen – ich begleite dich dabei.
Vorteile einer Doula-Begleitung*
- 50% weniger Kaiserschnitte 50%
- 36% weniger Schmerzmittelbedarf 36%
- 71% weniger prophylaktische Oxytocingabe 71%
- 57% weniger Zangen-/Saugglockengeburten 57%
- 25% kürzere Geburtsdauer 25%
%
+ erhöhter Stillerfolg
+ gestärkte Bindung zwischen Mutter und Kind
+ Verringerung des Risikos posttraumatischer Belastungsstörungen
*Quellen: Scott, K.D., Berkowitz, G. & Klaus M. (1999), A comparison of intermittent and continuous support during labor: a meta-analysis. In: American Journal of Obstetrics and Gynecology, 180(5), S. 1054-1059.)
Schwangerschaft- und Geburtsbegleitung
Während deiner Schwangerschaft treffen wir uns zweimal. Diese gemeinsame Zeit nutzen wir beispielsweise um einen Geburtsplan zu erstellen, Wünsche zu besprechen und ich kläre dich über deine Rechte und Möglichkeiten während der Geburt auf. Ich bin jederzeit für dich da, wenn du Fragen hast. Wir bleiben während deiner Schwangerschaft in Kontakt und ich kann dir Informationen über verschiedene Themen wie Massagetechniken, Fitness, Rückbildung, Stillen und vieles mehr anbieten.
Pflege von Mama&Baby - 3 oder 6 Besuche
Nach der Geburt beginnt eine Zeit der Umstellung und des Kennenlernens, aber trotzdem braucht die Mama Ruhe und Zeit für die Wundheilung und Erholung. Zusätzliche Unterstützung ist ein Segen.
Sich um ein Neugeborenes zu kümmern, kann ganz schön überwältigend sein. Dabei ist es ganz gleich, ob es dein erstes oder viertes Kind ist, alles ist mehr oder weniger neu – für Mama und Baby!
Online - Geburtsbegleitung
Wünschst du dir eine virtuelle Geburtsbegleitung? Auch per Telefon oder Videoanruf können wir deine Wünsche und Vorstellungen besprechen und dich bestens auf die Geburt vorbereiten. Ich biete dir eine emotionale und informative Unterstützung während deiner Schwangerschaft, während der Wehen und unter der Geburt. Auch beim ersten Anlegen oder anderen Themen rund ums Stillen, Babypflege und was dich nach der Geburt erwartet, kann ich dich gerne beraten.
Schwangerschaftsbegleitung
1:1 Begleitung bei deiner selbstbestimmten Schwangerschaft
Unterstützung nach ⚡️ Geburtserlebnissen
Vorbereitung auf deine selbstbestimmte spontane Geburt oder deinen Kaiserschnitte
Mit meiner Methode bestehend aus Beratung, Gesprächen, Übungen, Yoga, Atemübungen u Meditationsreisen verhelfe ich dir zu einer entspannteren und weniger belasteten Schwangerschaft und Geburt.
Erstellung deines Geburtsplans
Du hast konkrete Vorstellungen davon, an welchem Ort und unter welchen äußeren Umständen du dein Kind zur Welt bringen möchtest?
Du möchtest nicht unvorbereitet in die Geburt gehen?
Du möchtest dich darüber informieren, welche Möglichkeiten der Selbst- und Mitbestimmung du während der Geburt hast?
Deine Golden Hour Wunschgeburt
Eine Visualisierungs-Session, wenn du dir endlich im Kopf UND im Herzen deine Wunschgeburt ausmalen möchtest.
Golden Hour Kaiserschnitt - Geburtsbegleitung
Ich möchte Mamas eine Golden Hour nach ihrer Kaiserschnitt-Geburt ermöglichen, sie mental, emotional und tatkräftig unterstützen während dieser wertvollen ersten Lebensstunden des Babies und dem Übergang von Frau zu Mama.
Ich bin deine Stimme, deine Dienerin, unterstütze dich beim Handling, beim ersten Anlegen, sorge für deine Ruhe, damit du die ersten Stunden mit deinem Baby ungestört genießen kannst, ihr euch ausruhen und gegenseitig beschnuppern könnt, schließe oder öffne die Fenster, spreche mit dem Personal, mache Fotos, reiche dir Dinge an, die du benötigst wenn du dich erstmal nur sehr eingeschränkt bewegen kannst und sorge dafür, dass ihr diesen Tag positiv erleben dürft und ihr einen gelungenen Start in eure gemeinsame Zeit habt.
Golden Hour Kaiserschnitt - Geburtsbegleitung
Ich möchte Mamas eine Golden Hour nach ihrer Kaiserschnitt-Geburt ermöglichen, sie mental, emotional und tatkräftig unterstützen während dieser wertvollen ersten Lebensstunden des Babies und dem Übergang von Frau zu Mama.
Ich bin deine Stimme, deine Dienerin, unterstütze dich beim Handling, beim ersten Anlegen, sorge für deine Ruhe, damit du die ersten Stunden mit deinem Baby ungestört genießen kannst, ihr euch ausruhen und gegenseitig beschnuppern könnt, schließe oder öffne die Fenster, spreche mit dem Personal, mache Fotos, reiche dir Dinge an, die du benötigst wenn du dich erstmal nur sehr eingeschränkt bewegen kannst und sorge dafür, dass ihr diesen Tag positiv erleben dürft und ihr einen gelungenen Start in eure gemeinsame Zeit habt.
Alle Preise sind Netto-Preise!
Was meine Kunden sagen
Du hast mir in den letzten Wochen so viel Mut gemacht, das durchzustehen.
Dank dir für deine, mutige, starke und zugleich einfühlsame Art.
Jeder sollte eine Alex haben!
Ich hatte solch‘ eine Angst vor dem Kaiserschnitt und mein Mann noch viel mehr. Alex war den ganzen Tag an meiner Seite, hat meine Hand gehalten, mir alles erklärt, war mein Sprachrohr und hat mir mit ihrer unglaublichen Erfahrung und Ruhe eine angenehmen Bauchgeburt ermöglicht. Vor allem auch noch in den ersten Stunden danach, in denen ich mich noch nicht viel bewegen konnte, hat sie mir alle Wünsche von den Lippen abgelesen. Auf sie ist stets Verlass, sie war mir eine tolle Stütze und hat uns wertvolle Erinnerungen beschert.
Meine Erfahrung als Doula
Aufgaben einer Doula
hAufgrund meiner eigenen sechs Geburtserfahrungen und meinem breiten Erfahrungsschatz durch die Geburten, die ich bisher begleiten durfte ergibt sich, dass ich besonders in den folgenden Bereichen sehr großes Wissen anhäufen durfte und dich durch einige Extremerfahrungen sicher hindurch manövrieren kann: Begleitung von Müttern, die bereits während der Schwangerschaft, also pränatal, erfahren, dass ihr Kind schwer krank, beeinträchtigt, nicht lebensfähig oder gar verstorben ist. Ich begleite dich auch auf deinem schweren Weg als Mutter, sollte dich diese Diagnose treffen. Ich begleite und berate die Mütter kranker Kinder, Stille Geburten und Fehlgeburten, aber auch wenn eine Frühgeburt droht oder geschieht.
Genauso kompetent und erfahren kann ich dich begleiten und vorbereiten, wenn du eine normale Geburt nach einem oder mehreren Kaiserschnitten erleben möchtest (VBAC (=Vaginal Birth After Cesarean)/VBA2C usw.) oder du eine Risikoschwangere bist.
Die Aufgaben einer Doula sind sehr vielfältig und beginnen schon lange vor der eigentlichen Geburt des Kindes:
Ich begleite die Familie auf Wunsch die komplette Zeit, so kann es sich auch ergeben, dass ich bereits während der Kinderwunschzeit an deiner Seite bin oder auch wenn du planst, nach dem Verlust eines Kindes wieder schwanger zu werden, aber erst deine Verlusterfahrung aufarbeiten möchtest.
Dadurch sind eine 1:1-Betreuung und die sich daraus ergebenen Vorteile dauerhaft gewährleistet.
Ich als deine Doula bin deine Fürsprecherin und Dienerin und kommuniziere vorher besprochene Wünsche, wenn du es selbst nicht kannst.
Gemeinsam haben wir auch die Möglichkeit, vorangegangene, eventuell belastende oder verstörende Geburtserlebenisse aufzuarbeiten.
Als erfahrene Mutter stehe ich den frisch gebackenen Eltern natürlich auch während der Wochenbettzeit (ob Zuhause oder gegebenenfalls in der Klinik bei längeren Aufenthalten aufgrund von Krankheit) mit Rat und Tat zur Seite.
Leider wird eine Doulabegleitung selten komplett von den Krankenkassen übernommen – dabei ist der Mehrwert einer solchen Begleitung unbezahlbar!
Schreib mir
Alexandra J. Timm
Doula Geburtsbegleiterin in Trier, Luxemburg und dem Saarland
Begleitung und Beratung bei Fehlgeburten 24/7 online
Mobil
+49 (0) 1773085314
E-Mail Adresse
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 09:30 - 18:00
Alexandra Timm
Doula Geburtsbegleiterin
Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung im Raum Merzig, Wadern, Saarlouis, Saarbrücken, Trier, dem Saarland und Luxemburg
Begleitung und Beratung bei Fehlgeburten online
Alexandra Timm
(Online) - Doula
Ratgeberin für die Herausforderungen & Momente des Mamalebens
Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung
Mama Empowerment Coach
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