Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein
Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein
Herausforderungen sind meine Spezialität
Eine Doula ist eine Begleiterin während Schwangerschaft & Geburt und bedeutet soviel wie „Dienerin der Frau“. Mit ihrer Erfahrung als Mutter unterstützt sie die Mama dabei, eine selbstbestimmte Geburt erleben zu können und das Vertrauen und die Kraft ihres eigenen Körpers zu erfahren. Sie steht der werdenden Mama zur Seite, verwöhnt und umsorgt sie und kennt viele Möglichkeiten, wie man Schmerzen während Schwangerschaft und Geburt auf natürliche Weise lindern kann.
In meinem Podcast und auf meinem Blog erfährst du noch viel mehr darüber, wie dich eine Doula auf dem Weg zu deiner angstarmen, vertrauensvollen Wunschgeburt unterstützen kann.
Eine Doula hat meist keine medizinische Ausbildung. Sie ist nicht in der Klinik angestellt und betreut somit nicht mehrere Frauen auf einmal. Unter der Geburt ist sie für die werdende Mama da und sorgt dafür, dass sie sich sicher und geborgen fühlt und ihre Wünsche gehört werden, wenn sie sie unter der Geburt nicht mehr so äußern kann. Auch für den werdenden Vater ist sie eine Entlastung, Beraterin und Mut-Macherin.
Eine Doula ersetzt nie die wertvolle Arbeit einer Hebamme! Ganz im Gegenteil: sie ergänzen sich und eine Doula wird eine Frau unter der Geburt niemals ohne Hebamme betreuen!
Du bist schwanger und wünschst dir eine ganzheitliche, kontinuierliche Betreuung während der Schwangerschaft, unter der Geburt und in der aufregenden Zeit danach? Ich begleite dich gerne und stehe dir zur Seite!
Wir schaffen es gemeinsam, dass du der Geburt unerschrocken, stark, mutig und freudig entgegenblickst und als starke Mama aus ihr hervorgehst.
Durch Aufklärung, Expertise, Mindset, Vorbereitung, Entspannungsmethoden, Liebe, Vertrauen und Offenheit. Du wächst an deinen Herausforderungen – ich begleite dich dabei.
Vorteile einer Doula-Begleitung*
- 50% weniger Kaiserschnitte 50%
- 36% weniger Schmerzmittelbedarf 36%
- 71% weniger prophylaktische Oxytocingabe 71%
- 57% weniger Zangen-/Saugglockengeburten 57%
- 25% kürzere Geburtsdauer 25%
%
+ erhöhter Stillerfolg
+ gestärkte Bindung zwischen Mutter und Kind
+ Verringerung des Risikos posttraumatischer Belastungsstörungen
*Quellen: Scott, K.D., Berkowitz, G. & Klaus M. (1999), A comparison of intermittent and continuous support during labor: a meta-analysis. In: American Journal of Obstetrics and Gynecology, 180(5), S. 1054-1059.)
Schwangerschaft- und Geburtsbegleitung
Während deiner Schwangerschaft treffen wir uns zweimal. Diese gemeinsame Zeit nutzen wir beispielsweise um einen Geburtsplan zu erstellen, Wünsche zu besprechen und ich kläre dich über deine Rechte und Möglichkeiten während der Geburt auf. Ich bin jederzeit für dich da, wenn du Fragen hast. Wir bleiben während deiner Schwangerschaft in Kontakt und ich kann dir Informationen über verschiedene Themen wie Massagetechniken, Fitness, Rückbildung, Stillen und vieles mehr anbieten.
Pflege von Mama&Baby - 3 oder 6 Besuche
Nach der Geburt beginnt eine Zeit der Umstellung und des Kennenlernens, aber trotzdem braucht die Mama Ruhe und Zeit für die Wundheilung und Erholung. Zusätzliche Unterstützung ist ein Segen.
Sich um ein Neugeborenes zu kümmern, kann ganz schön überwältigend sein. Dabei ist es ganz gleich, ob es dein erstes oder viertes Kind ist, alles ist mehr oder weniger neu – für Mama und Baby!
Online - Geburtsbegleitung
Wünschst du dir eine virtuelle Geburtsbegleitung? Auch per Telefon oder Videoanruf können wir deine Wünsche und Vorstellungen besprechen und dich bestens auf die Geburt vorbereiten. Ich biete dir eine emotionale und informative Unterstützung während deiner Schwangerschaft, während der Wehen und unter der Geburt. Auch beim ersten Anlegen oder anderen Themen rund ums Stillen, Babypflege und was dich nach der Geburt erwartet, kann ich dich gerne beraten.
Schwangerschafts-begleitung
1:1 Begleitung bei deiner selbstbestimmten Schwangerschaft
Unterstützung nach ⚡️ Geburtserlebnissen
Vorbereitung auf deine selbstbestimmte spontane Geburt oder deinen Kaiserschnitte
Mit meiner Methode bestehend aus Beratung, Gesprächen, Übungen, Yoga, Atemübungen u Meditationsreisen verhelfe ich dir zu einer entspannteren und weniger belasteten Schwangerschaft und Geburt.
Erstellung deines Geburtsplans
Du hast konkrete Vorstellungen davon, an welchem Ort und unter welchen äußeren Umständen du dein Kind zur Welt bringen möchtest?
Du möchtest nicht unvorbereitet in die Geburt gehen?
Du möchtest dich darüber informieren, welche Möglichkeiten der Selbst- und Mitbestimmung du während der Geburt hast?
Deine Golden Hour Wunschgeburt
Eine Visualisierungs-Session, wenn du dir endlich im Kopf UND im Herzen deine Wunschgeburt ausmalen möchtest.
Golden Hour Kaiserschnitt - Geburtsbegleitung
Ich möchte Mamas eine Golden Hour nach ihrer Kaiserschnitt-Geburt ermöglichen, sie mental, emotional und tatkräftig unterstützen während dieser wertvollen ersten Lebensstunden des Babies und dem Übergang von Frau zu Mama.
Ich bin deine Stimme, deine Dienerin, unterstütze dich beim Handling, beim ersten Anlegen, sorge für deine Ruhe, damit du die ersten Stunden mit deinem Baby ungestört genießen kannst, ihr euch ausruhen und gegenseitig beschnuppern könnt, schließe oder öffne die Fenster, spreche mit dem Personal, mache Fotos, reiche dir Dinge an, die du benötigst wenn du dich erstmal nur sehr eingeschränkt bewegen kannst und sorge dafür, dass ihr diesen Tag positiv erleben dürft und ihr einen gelungenen Start in eure gemeinsame Zeit habt.
Golden Hour Kaiserschnitt - Geburtsbegleitung
Ich möchte Mamas eine Golden Hour nach ihrer Kaiserschnitt-Geburt ermöglichen, sie mental, emotional und tatkräftig unterstützen während dieser wertvollen ersten Lebensstunden des Babies und dem Übergang von Frau zu Mama.
Ich bin deine Stimme, deine Dienerin, unterstütze dich beim Handling, beim ersten Anlegen, sorge für deine Ruhe, damit du die ersten Stunden mit deinem Baby ungestört genießen kannst, ihr euch ausruhen und gegenseitig beschnuppern könnt, schließe oder öffne die Fenster, spreche mit dem Personal, mache Fotos, reiche dir Dinge an, die du benötigst wenn du dich erstmal nur sehr eingeschränkt bewegen kannst und sorge dafür, dass ihr diesen Tag positiv erleben dürft und ihr einen gelungenen Start in eure gemeinsame Zeit habt.
Alle Preise sind Netto-Preise!
Was meine Kunden sagen
Du hast mir in den letzten Wochen so viel Mut gemacht, das durchzustehen.
Dank dir für deine, mutige, starke und zugleich einfühlsame Art.
Jeder sollte eine Alex haben!
Ich hatte solch‘ eine Angst vor dem Kaiserschnitt und mein Mann noch viel mehr. Alex war den ganzen Tag an meiner Seite, hat meine Hand gehalten, mir alles erklärt, war mein Sprachrohr und hat mir mit ihrer unglaublichen Erfahrung und Ruhe eine angenehmen Bauchgeburt ermöglicht. Vor allem auch noch in den ersten Stunden danach, in denen ich mich noch nicht viel bewegen konnte, hat sie mir alle Wünsche von den Lippen abgelesen. Auf sie ist stets Verlass, sie war mir eine tolle Stütze und hat uns wertvolle Erinnerungen beschert.
Aufgaben einer Doula
Aufgaben einer Doula
Die Aufgaben einer Doula sind sehr vielfältig und beginnen schon lange vor der eigentlichen Geburt des Kindes:
Sie begleitet auf Wunsch die Familie die komplette Zeit der Geburt. Dadurch ist eine 1:1 Betreuung und die sich daraus ergebenen Vorteile dauerhaft gewährleistet.
Während der Schwangerschaft lernt man seine Doula kennen. Gemeinsam sprechen wir über Sorgen und Wünsche und erstellen einen möglichen Geburtsplan. Es entwickelt sich ein Vertrauensverhältnis. Dadurch begegnen sich Mutter (und Vater) und Doula auf Augenhöhe und unterstützt das Paar unter der Geburt mütterlich.
Vor, während und nach der Geburt wird das Paar emotional begleitet.
Die Doula ist die Fürsprecherin und Dienerin der Frau und kommuniziert vorher besprochene Wünsche, wenn die Mutter es selbst nicht kann.
Gemeinsam mit der Doula kann das Elternpaar die Geburt aufarbeiten.
Eine Geburtsbegleiterin schreibt einen ausführlichen Geburtsbericht.
Eine Doula begleitet die frisch gebackenen Eltern während der Wochenbettzeit und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite.
Leider wird eine Doulabegleitung selten komplett von den Krankenkassen übernommen – dabei ist der Mehrwert einer solchen Begleitung unbezahlbar!
Schreib mir
Alexandra J. Timm
Doula Geburtsbegleiterin in Trier, Luxemburg und dem Saarland
Begleitung und Beratung bei Fehlgeburten 24/7 online
Mobil
+49 (0) 1773085314
E-Mail Adresse
Öffnungszeiten
Mo - Fr: 09:30 - 18:00
Alexandra Timm
Doula Geburtsbegleiterin
Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung im Raum Trier, dem Saarland und Luxemburg
Begleitung und Beratung bei Fehlgeburten online
Alexandra Timm
(Online) - Doula
Ratgeberin für die Herausforderungen & Momente des Mamalebens
Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung
Mama Empowerment Coach
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