Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein

Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein

Alexandra Timm, Doula

Meine Name ist Alexandra Timm, ich lebe mit meinen vier Kindern und meinen beiden Sternenkindern im Herzen, meinem Mann und unserem Labrador im wunderschönen Saarland.

Ursprünglich bin ich Gymnasiallehrerin für Deutsch und Englisch und war lange als Managerin und Beraterin in der digitalen Schulbuchbranche tätig, bevor ich mich 2021 dazu entschlossen habe, meinem inneren Ruf zu folgen und aus meiner Leidenschaft einen Beruf zu machen.

Neben meiner Arbeit als ehrenamtliche Rettungssanitäterin, Autorin und Beraterin und den Erfahrungen während meiner Risikoschwangerschaften, mehreren Fehlgeburten (siehe Blog) und natürlich als Mama wurde in mir der Ruf laut, andere Familien auf ihrer besonderen Reise in ihr neues Leben als Eltern zu begleiten und zu unterstützen und mich auf besonders herausfordernden Schwangerschaften und Geburtsbegleitungen zu spezialisieren (Fehlgeburten, Risikoschwangerschaften, kranke/behinderte Kinder, Frühgeburten, VBAC, VBA2C).

Natürlich biete ich aber auch herkömmliche Geburtsbegleitungen sowie spezielle Kaiserschnittbegleitungen an.

Ich helfe dir
von ganzem Herzen

Mein Weg

 

In meinem Leben als Mama wurden mir von Beginn an nicht nur die schönen Dinge zuteil. Mein erstes Kind kam schwer krank zur Welt, erhielt bald nach der Geburt mehrere lebensrettende Operationen und hat mir eine sorgenvolle Schwangerschaft und mehrere seelisch sehr belastende erste Lebensmonate in diversen Kliniken mit sich gebracht und wir tragen aus dieser Zeit bis heute alle noch unser Päckchen. Trotzdem haben wir uns dem Leben mutig entgegengestellt und uns für weitere Kinder entschieden.

Heute bin ich Mama von vier lebenden, fröhlichen Kindern an meiner Hand und von zwei Kindern, die zu den Sternen gereist sind und für immer im Herzen all unsere Familienmitglieder weiterleben dürfen. All diese Erfahrungen durften so zu wichtigen Wendepunkten in meinem Leben werden und mich oft über den Sinn vor allem meines Lebens nachdenken lassen. 

Heute begleite ich auch Familien, die selber vor ähnlichen Herausforderungen mit ihren Kindern stehen, die vielleicht krank, behindert, zu früh oder gar tot zur Welt kommen. Es liegt mir am Herzen, diese Familien nicht alleine ihren Weg gehen lassen zu müssen und sie ganz persönlich, nah und erfahren zu begleiten. Dabei kommt mir neben meinem Beruf als Doula auch meine fachlich medizinische Ausbildung und das Wissen als Rettungssanitäterin zugute. 

Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt sind für jede Frau absolut prägend, es ist eine Zeit der Transformation, des Wandels von Frau zur Mutter und sie tritt in eine neue Lebensphase ein. Ich halte es für elementar und erreichbar, dass dieses Erlebnis positiv in Erinnerung bleibt, auch wenn vielleicht Vieles auf den ersten Blick dagegen spricht. 

Neben meiner praktischen Arbeit als Doula bin ich auch Podcasterin und Autorin und habe zahlreiche Ratgeber für Mamas und Sternenmamas herausgebracht. Du findest meine Ratgeber hier in meinem Shop und meinen Golden Hour Podcast bei Spotify (ich freue mich jederzeit über eine Bewertung). 

So unterstütze ich dich.

Ich möchte vor allem Möglichkeiten und Wege aufzeigen, aufklären und stärken als Begleiterin während dieser einzigartigen und unbekannten Lebensphasen – egal ob beim ersten oder fünften Kind – Familie arrangiert sich jedes Mal neu und bislang unbekannte Herausforderungen stehen an.

Ein wichtiger Fokus ist hier vor allem auch die Stärkung der Mama, denn sie steht erstmal im Mittelpunkt. Geht es ihr nicht gut, geht es der Familie nicht gut – also ist es wichtig, dass sie besonders gut auf sich achtet, ihre Grenzen fest absteckt, Hilfe organisieren und annehmen kann und sich gut pflegt, denn

„Um ein Kind zu erziehen braucht es ein ganzes Dorf.“ (afrikanisches Sprichwort)

Mein Herzensanliegen: Ich helfe Familien, dieses Dorf um sich herum aufzubauen, mit Wissen, Einfühlungsvermögen, Erfahrung, Stärkung, Begleitung, denn manchmal reicht es, einfach nur füreinander da zu sein und den Raum zu halten.

Ich helfe dir dabei, deine eigene Stimme als Mama zu finden, in Schwangerschaft, Geburt und als Mama.

In meiner Frauenbegleitung zeige ich dir unter anderem auf, wie du Krisen und traumatische Erlebnisse verarbeiten und als lebensverändernde Chance nutzen kannst indem du deine Stimme findest ohne dich selbst dabei zu verlieren!

Du steckst in einer Sackgasse – beruflich oder privat – oder möchtest als Mutter und Frau wieder mehr gesehen und wertgeschätzt werden? Du hast das Gefühl, das Leben zieht an dir vorüber ohne dass du es zu deiner eigenen Zufriedenheit führen kannst? Du lebst nicht mehr so richtig, kannst dich kaum mehr spüren, hast keine Träume mehr oder das Gefühl, dich völlig für deine Familie aufzuopfern?

Durch meine Beratung und die Techniken, die du bei mir erlernen kannst kommst du wieder mehr zu dir selbst, findest zurück zu deinem Weg, zurück in deine Kraft und spürst dich wieder mehr, du erlaubst dir Dinge, die dir bisher unmöglich schienen und bist positiver und zufriedener. 

Da ich Deutsche und Britin bin kann ich meine Begleitung zweisprachig anbieten und da ich lange in Luxemburg gearbeitet habe, klappt auch die Verständigung auf Luxemburgisch und Französisch.

Meine Ausbildung zur Doula und Blessingway-Ritualleiterin habe ich an der Babycoach Akademie absolviert und ich bin Mitglied im Doula Verbund Deutschland e.V. 

Ich bin ausgebildet als Kursleiterin für Schwangerenyoga, Babymassage und Yoga nach der Geburt als Hüterin des Neuen Lebens (Ausbildung bei Akasha Ayurveda, Lübeck).

Ich bilde mich regelmäßig fort in den Themen Frauengesundheit, Mentaltraining, Aufstellungsarbeit, kenne und praktiziere Hypnose- und Meditationstechniken und als Rettungssanitäterin habe ich natürlich auch einen fachlichen medizinischen Hintergrund. Mein Wissen bezüglich Kinder mit angeborenen Herzfehlern und Frühgeburten ist besonders hervorzuheben

In Liebe, Alex

#carelessandlivemore

So unterstütze ich dich.

Ich möchte vor allem Möglichkeiten und Wege aufzeigen, aufklären und stärken als Begleiterin während dieser einzigartigen und unbekannten Lebensphasen – egal ob beim ersten oder fünften Kind – Familie arrangiert sich jedes Mal neu und bislang unbekannte Herausforderungen stehen an.

Ein wichtiger Fokus ist hier vor allem auch die Stärkung der Mama, denn sie steht erstmal im Mittelpunkt. Geht es ihr nicht gut, geht es der Familie nicht gut – also ist es wichtig, dass sie besonders gut auf sich achtet, ihre Grenzen fest absteckt, Hilfe organisieren und annehmen kann und sich gut pflegt. 

„Um ein Kind zu erziehen braucht es ein ganzes Dorf.“ (afrikanisches Sprichwort)

Mein Herzensanliegen: Ich helfe Familien, dieses Dorf um sich herum aufzubauen, mit Wissen, Einfühlungsvermögen, Erfahrung, Stärkung, Begleitung, denn manchmal reicht es, einfach nur füreinander da zu sein und den Raum zu halten.

Da ich Deutsche und Britin bin kann ich meine Begleitung zweisprachig anbieten und da ich lange in Luxemburg gearbeitet habe, klappt auch die Verständigung auf Luxemburgisch und Französisch.

Eure Alex

#carelessandlivemore

Was meine Kunden sagen

Alex, kannst du bitte ganz bald nochmal vorbeikommen? Ich könnte nochmal eine Portion von deiner Gelassenheit und deiner Ruhe gebrauchen.

Du hast mir so viel Mut gemacht und echt viel Ruhe reingebracht. Da nehme ich mir jetzt definitiv was von mit. Vielen, vielen Dank dafür. Fliegergriff, Tragen, Wärmeregulation, Stillen, Haltegriffe, Schlafen, Autofahrten du hast einfach zu allem eine Lösung und alles schon erlebt.

Deine Erfahrung ist unbezahlbar!

Du hast mir den Alltag enorm erleichtert. Dir hab ich es zu verdanken, dass ich mir viel mehr zutraue und mehr auf mein Bauchgefühl vertraue. Und mein Baby besser verstehe. Es war mein Traum zu tragen und mit deiner Hilfe habe ich das geschafft. Es ist so nützlich und erleichtert mir den Alltag.

Ich bin auch grad echt so entspannt wie ich es noch nie war.

Laura

 

Dank dir für deine, mutige, starke und zugleich einfühlsame Art. Jeder sollte eine Alex haben!

Sonja

 

Du wunderbare Frau! Du teilst deinen Weg, ermutigst andere Frauen und bist für sie da, hörst ihnen zu. Du bist so eine bezaubernde Seele. Echt, nah und authentisch! 

UTE

Seit einigen Monaten unterstützt mich Alex als Doula und steht mir als Expertin zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und insbesondere Leben mit einem Säugling mit Rat und Tat zur Seite.

Alex ist ein wahrer Segen für mich und unsere Familie gewesen!

Mit ihrer professionellen Art und langjährigen Erfahrung hat sie mir in mancher schwierigen Situation (besonders dann wenn die Nerven blank lagen) schon oft helfen können.

Eine Doula in dieser kostbaren Phase des Lebens zu haben, ist wirklich gold wert.

Wer gerade frisch Mutter geworden ist, dem kann ich Alexandra Timm nur wärmstens empfehlen.


100% Daumen hoch!!!

MERIEM

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    Alexandra J. Timm

    Doula Geburtsbegleiterin in Trier, Luxemburg und dem Saarland  

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    Öffnungszeiten

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    Alexandra Timm

    Doula Geburtsbegleiterin
    Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung im Raum Merzig, Wadern, Saarlouis, Saarbrücken, Trier, dem Saarland und Luxemburg
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    Alexandra Timm

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    Ratgeberin für die Herausforderungen & Momente des Mamalebens
    Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung
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