Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein

Schwangerschaft · Geburt · Mama-Sein

Alexandra Timm, Doula

Meine Name ist Alexandra Timm, ich lebe mit meinen demnächst vier Kindern und meinen beiden Sternenkindern, meinem Mann und unserem Labrador im wunderschönen Saarland.

Ursprünglich bin ich Gymnasiallehrerin für Deutsch und Englisch und war lange als Managerin und Beraterin in der digitalen Schulbuchbranche tätig, bevor ich mich 2021 dazu entschlossen habe, meinem inneren Ruf zu folgen und aus meiner Leidenschaft einen Beruf zu machen.

Neben meiner Arbeit als ehrenamtliche Rettungssanitäterin, Autorin und Beraterin und den Erfahrungen während meiner Risikoschwangerschaften, mehreren Fehlgeburten (siehe Blog) und natürlich als Mama wurde in mir der Ruf laut, andere Familien auf ihrer besonderen Reise in ihr neues Leben als Eltern zu begleiten und zu unterstützen und mich auf besonders herausfordernden Schwangerschaften und Geburtsbegleitungen zu spezialisieren (Fehlgeburten, Risikoschwangerschaften, kranke/behinderte Kinder, Frühgeburten, VBAC, VBA2C).

Natürlich biete ich aber auch herkömmliche Geburtsbegleitungen sowie spezielle Kaiserschnittbegleitungen an.

Ich helfe dir
von ganzem Herzen

Mein Weg

Ich habe während meiner Schwangerschaften erfahren, wie viel bewusster und schöner sich Schwangerschaft, Geburt und Familienleben gestalten lassen, wenn man offen für Neues ist, sich gut vorbereitet und vor allem wieder lernt, sich auf das eigene Bauchgefühl zu verlassen.

Nach der Geburt meines ersten Kindes hat mich alles, was Schwangerschaft und Geburt angeht, total fasziniert. Ich habe viel gelesen und mich mit Freundinnen unterhalten, die auch schwanger waren. Dabei fand ich es immer wieder faszinierend, wie verschieden die Ansichten sein können. Was aber bei allen gleich war: die Zeit der Schwangerschaft und die Geburt waren absolut prägend. Mein Gedanke war damals schon, wie wichtig es ist, dass dieses Erlebnis positiv in Erinnerung bleibt. Als ich dann von Doulas gelesen habe, war mir klar, dass das meine Berufung ist: andere Frauen begleiten und sie in dem bestärken, was sie sich für ihre Geburt und ihr Mama-Sein wünschen.

Alexandra Timm Golden Hour Podcast

In meinem Podcast erfährst du ganz viel über meine Geburten, aber auch wie ich dich als Doula während deiner Schwangerschaft, Geburt und im Leben als Mama und Frau stärken und unterstützen kann.

Außerdem:

• Was ist eine Doula?

• Was sind die Unterschiede zwischen einer Doula und einer Hebamme?

• Was braucht Du um selbstbestimmt und selbstbewusst Deine Geburt zu gestalten und zu erleben?

• Wie kannst Du mit einer Fehlgeburt oder stillen Geburt umgehen?

• Was hat Dein Mindset und deine Vorbereitung mit all dem zu tun?

Für Deine Geburt heißt das: im Idealfall hast Du eine empathische kompetente Begleitung z.B. in Form von einer Doula.

Doch auf jeden Fall solltest Du Dich in Deiner Schwangerschaft auf Deine Geburt vorbereiten.

Wie?

Dem gehen wir in dieser Episode auf den Grund.

So unterstütze ich dich.

Ich möchte vor allem Möglichkeiten und Wege aufzeigen, aufklären und stärken als Begleiterin während dieser einzigartigen und unbekannten Lebensphasen – egal ob beim ersten oder fünften Kind – Familie arrangiert sich jedes Mal neu und bislang unbekannte Herausforderungen stehen an.

Ein wichtiger Fokus ist hier vor allem auch die Stärkung der Mama, denn sie steht erstmal im Mittelpunkt. Geht es ihr nicht gut, geht es der Familie nicht gut – also ist es wichtig, dass sie besonders gut auf sich achtet, ihre Grenzen fest absteckt, Hilfe organisieren und annehmen kann und sich gut pflegt. 

„Um ein Kind zu erziehen braucht es ein ganzes Dorf.“ (afrikanisches Sprichwort)

Mein Herzensanliegen: Ich helfe Familien, dieses Dorf um sich herum aufzubauen, mit Wissen, Einfühlungsvermögen, Erfahrung, Stärkung, Begleitung, denn manchmal reicht es, einfach nur füreinander da zu sein und den Raum zu halten.

Da ich Deutsche und Britin bin kann ich meine Begleitung zweisprachig anbieten und da ich lange in Luxemburg gearbeitet habe, klappt auch die Verständigung auf Luxemburgisch und Französisch.

Meine Ausbildung habe ich an der Babycoach Akademie absolviert und ich bin Mitglied im Doula Verbund Deutschland e.V. 

Eure Alex

#carelessandlivemore

So unterstütze ich dich.

Ich möchte vor allem Möglichkeiten und Wege aufzeigen, aufklären und stärken als Begleiterin während dieser einzigartigen und unbekannten Lebensphasen – egal ob beim ersten oder fünften Kind – Familie arrangiert sich jedes Mal neu und bislang unbekannte Herausforderungen stehen an.

Ein wichtiger Fokus ist hier vor allem auch die Stärkung der Mama, denn sie steht erstmal im Mittelpunkt. Geht es ihr nicht gut, geht es der Familie nicht gut – also ist es wichtig, dass sie besonders gut auf sich achtet, ihre Grenzen fest absteckt, Hilfe organisieren und annehmen kann und sich gut pflegt. 

„Um ein Kind zu erziehen braucht es ein ganzes Dorf.“ (afrikanisches Sprichwort)

Mein Herzensanliegen: Ich helfe Familien, dieses Dorf um sich herum aufzubauen, mit Wissen, Einfühlungsvermögen, Erfahrung, Stärkung, Begleitung, denn manchmal reicht es, einfach nur füreinander da zu sein und den Raum zu halten.

Da ich Deutsche und Britin bin kann ich meine Begleitung zweisprachig anbieten und da ich lange in Luxemburg gearbeitet habe, klappt auch die Verständigung auf Luxemburgisch und Französisch.

Eure Alex

#carelessandlivemore

Was meine Kunden sagen

Alex, kannst du bitte ganz bald nochmal vorbeikommen? Ich könnte nochmal eine Portion von deiner Gelassenheit und deiner Ruhe gebrauchen.

Du hast mir so viel Mut gemacht und echt viel Ruhe reingebracht. Da nehme ich mir jetzt definitiv was von mit. Vielen, vielen Dank dafür. Fliegergriff, Tragen, Wärmeregulation, Stillen, Haltegriffe, Schlafen, Autofahrten du hast einfach zu allem eine Lösung und alles schon erlebt.

Deine Erfahrung ist unbezahlbar!

Du hast mir den Alltag enorm erleichtert. Dir hab ich es zu verdanken, dass ich mir viel mehr zutraue und mehr auf mein Bauchgefühl vertraue. Und mein Baby besser verstehe. Es war mein Traum zu tragen und mit deiner Hilfe habe ich das geschafft. Es ist so nützlich und erleichtert mir den Alltag.

Ich bin auch grad echt so entspannt wie ich es noch nie war.

Laura

 

Dank dir für deine, mutige, starke und zugleich einfühlsame Art. Jeder sollte eine Alex haben!

Sonja

 

Du wunderbare Frau! Du teilst deinen Weg, ermutigst andere Frauen und bist für sie da, hörst ihnen zu. Du bist so eine bezaubernde Seele. Echt, nah und authentisch! 

UTE

Seit einigen Monaten unterstützt mich Alex als Doula und steht mir als Expertin zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und insbesondere Leben mit einem Säugling mit Rat und Tat zur Seite.

Alex ist ein wahrer Segen für mich und unsere Familie gewesen!

Mit ihrer professionellen Art und langjährigen Erfahrung hat sie mir in mancher schwierigen Situation (besonders dann wenn die Nerven blank lagen) schon oft helfen können.

Eine Doula in dieser kostbaren Phase des Lebens zu haben, ist wirklich gold wert.

Wer gerade frisch Mutter geworden ist, dem kann ich Alexandra Timm nur wärmstens empfehlen.

100% Daumen hoch!!!

MERIEM

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    Alexandra J. Timm

    Doula Geburtsbegleiterin in Trier, Luxemburg und dem Saarland  

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    Öffnungszeiten

    Mo - Fr: 09:30 - 18:00

    Alexandra Timm

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    Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung im Raum Trier, dem Saarland und Luxemburg
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    Alexandra Timm

    (Online) - Doula
    Ratgeberin für die Herausforderungen & Momente des Mamalebens
    Schwangerschafts- und Geburtsbegleitung
    Mama Empowerment Coach

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